MEDITÁCIÓ

 

 

A meditáció rendszeres gyakorlása a mai napig más tanításokat is jellemez. Ezen gyakorlati módszerek formáiban is fellelhetőek azok az elemek, amelyek csoportjainkban is előtérbe kerülnek: a testre irányított figyelem; a test egyes részeit végigjárva, egy helyes, feszültség nélküli testtartás kialakítása; egy finom energia keringésének érzékelése, eme energia befogadása egy különleges légzés által és ennek asszimilációja a testben; az agyi működés csendje, vagy egy létfontosságú gondolat felidézése, minden asszociációtól szabadon. Ezeket a gyakorlati módszereket a jógában, a zenben, és a keresztény kolostorokban is egyre nagyobb számban tanítják. Gurdjieff az «önmagunkra való emlékezésre» helyezte a hangsúlyt, olyannyira, hogy tanításában is ez a meditáció esszenciális forrása.