A mozgásgyakorlatok a csoportmunka szerves részét képezik. Céljuk a "három központ" összehangolása. Ennek komolyságát és fontosságát a munkában az is jelzi, hogy a párizsi Intézet képzett mozgástanára foglalkozik rendszeresen a magyar csoporttal. A gyakorlatok alatt egyik társunk adja a zongorakíséretet.

Madame de Salzmann így ír erről:

"Nem sok helyen ismerik ezeket a mozgási gyakorlatokat. Ez egy lehetőség az ideák átélésére. A gondolat önmagában nem elég. Legyen egy cselekedet, ami magával hozza azt az energiát, amiről beszélünk! Lehet csak beszélni egy energiáról, ami ugyanakkor nincs jelen, nem lehet érezni. A mozgási gyakorlatokon keresztül azonban ez az energia meg tud jelenni, érezni lehet. 

Részt venni a mozgásgyakorlatokban, mozgásba hozni az energiáit, egy bizonyos módon jelen lenni annak, aki ezt meg akarja érteni. Így az energiái össze tudnak gyűlni és egy új energiát teremtenek."